健身人专属 · BETA
练完
吃啥
？
情绪 × 训练状态 × 目标
三轴匹配，找到今天最该吃的那碗饭
💪 增肌 → 高蛋白主食双补
🔥 减脂 → 控碳水精准摄入
😴 恢复日 → 抗炎温补
开始匹配 →
第 1 步 / 3
STEP 01
今天心情怎么样？
选最接近你当前状态的那一个
今天练了吗？
影响碳水和蛋白质的分配比例
你的主要目标？
影响热量区间和营养侧重
选好了，继续 →
第 2 步 / 3
STEP 02
口味方向？
先选口味，后面还有备选菜单
主要食材
选今天最想要的蛋白质来源
口味偏好
选一个最顺手的方向
← 返回
匹配菜谱 →
匹配完成
STEP 03
今天就吃这个
↺ 重新测一次